POA - Certificação Phase 02 Transformance - Turma 3
- Triathlon
- Sprint
Sobre o evento
CERTIFICAÇÃO TRANSFORMANCE - PHASE 02
Sexta MANHÃ
POTÊNCIA: Desenvolvendo atletas poderosos, dentro e fora do campo! (TEÓRICO)
Pliometria para a Performance Funcional e Desportiva e Gerenciamento do Risco de Lesões (TEÓRICO)
TARDE
Treinamento Pliométrico (PRÁTICA)
Levantamentos Olímpicos para atletas de outras modalidades.(TEÓRICO)
Sábado MANHÂ
Levantamentos Olímpicos para atletas de outras modalidades. (TEÓRICO)
Derivativos do LPO para atletas de outras modalidades e não atletas. (PRÁTICO)
Jump Squat: Uma alternativa aos Levantamentos Olímpicos (PRÁTICO)
TARDE
VELOCIDADE LINEAR: A Fase de Aceleração como maior determinante da Performance nos Esportes de Time. (TEÓRICO)
Construindo atletas mais velozes (PRÁTICA)
Domingo MANHÃ
VELOCIDADE MULTIDIRECIONAL: Aspectos determinantes da Performance nos esportes de Mudança de Direção (TEÓRICO)
Construindo atletas mais ágeis (PRÁTICA)
TARDE
PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: A construção do Atleticismo! Transformando no longo prazo os indivíduos mais frágeis em “máquinas de Alta Performance”. (ESTUDOS DE CASO)
Como chegar
Percursos
Certificação Transformance - Phase 02
- Triathlon
- 26 km
Ingressos
| Phase 02 - Lote 1 | R$ 1.299,00 | Ver |
| Phase 02 - Lote 2 | R$ 1.499,90 | Ver |
| Phase 02 - Lote 3 | R$ 1.699,00 | Ver |
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